Praticato regolarmente, lo yoga ti mantiene in salute, può far scomparire problemi e dolori, previene l’insorgenza di malattie a altri problemi legati allo squilibrio corporeo, dona una maggiore chiarezza mentale, bilancia le emozioni e molto altro ancora..
FORZA E MOBILITA'
ritrova tono ed elasticità muscolare
PSICOBENESSERE
ottieni il benessere mentale
SALUTE E VITALITA'
sentiti più vitale
EQUILIBRIO
armonizza mente e corpo
YOGA IN SPIAGGIA AL MATTINO
tutti i mercoledì - venerdì -domenica
alle ore 7.50 al piazzale maristella,
sul lungomare di Castiglione della Pescaia
porta con te un telo mare e un tappetino
LEZIONI PRIVATE
singole o di gruppo
Sceglile per dedicare un momento al tuo benessere, curare il corpo, alleggerire i pensieri,
Puoi scegliere il luogo se all'aperto in spiaggia o comodamente in casa tua,
In base ai tuoi bisogni interiori e fisici decideremo su cosa incentrare la sequenza di yoga.
CONTATTI: tel. 3206820765
Federica Bernetti, insegnante di hatha yoga con specializzazione in yoga posturale e yoga terapia. Ha cominciato a praticare yoga più di 10 anni fa, rispondendo ad una forte attrazione verso questa tradizione e le pratiche che portano a rapportarsi con corpo, mente e anima.
La sua formazione di insegnante è in corso da 6 anni e continua ad arricchire le sue conoscenze in ambito olistico con dedizione e impegno.
Nell'insegnamento segue i valori della professionalità, ascolto, rispetto della persona e gentilezza.